트라우마, 치료할 수 있습니다. 미술치료와 트라우마 치유 – 그림으로 마음의 상처를 회복하는 방법
미술치료로 트라우마를 극복할 수 있을까?트라우마(심리적 외상)는 사고, 학대, 상실, 자연재해 등 극심한 스트레스 상황을 경험한 후 생기는 감정적 상처입니다. 트라우마는 시간이 지나도 저절로 사라지지 않으며, 지속적인 불안, 우울, 신체적 반응(불면증, 두통 등)으로 나타날 수 있습니다.이런 상황에서 미술치료(Art Therapy)는 감정을 안전하게 표현하고, 내면의 상처를 치유하는 강력한 도구로 사용됩니다. 미술을 통해 감정을 시각적으로 표현하면, 무의식 속 깊이 묻어둔 트라우마를 인식하고 극복하는 데 도움이 됩니다.🎨 미술치료가 트라우마 치유에 효과적인 이유✔ 말로 표현하기 어려운 감정을 안전하게 표현할 수 있음✔ 창작 활동을 통해 내면의 감정을 객관적으로 바라볼 수 있음✔ 미술 활동이 뇌를 안정시..
2025. 3. 29.
미술치료란 무엇인가? – 개념, 역사, 그리고 효과
미술치료란 무엇인가? – 개념, 역사, 그리고 효과Art has healing power미술치료란?미술치료(Art Therapy)는 창의적인 예술 활동을 통해 감정을 표현하고 심리적 치유를 돕는 치료 기법입니다. 그림, 색칠하기, 조각, 콜라주 등 다양한 미술활동을 활용하여 스트레스 해소, 감정 조절, 자아 탐색을 지원합니다. 특히 말로 감정을 표현하기 어려운 사람들에게 효과적인 심리치료 방법으로 사용됩니다.미술치료의 역사미술치료는 20세기 초 심리학과 정신분석학의 발전과 함께 등장했습니다. 1940년대 영국과 미국에서 정신건강 치료의 한 방법으로 자리 잡았으며, 이후 학문적 연구와 임상 실험을 통해 체계적인 치료법으로 발전했습니다.1942년 – 영국의 아드리안 힐(Adrian Hill)이 미술을 정신치..
2025. 3. 29.
