미술치료로 트라우마를 극복할 수 있을까?트라우마(심리적 외상)는 사고, 학대, 상실, 자연재해 등 극심한 스트레스 상황을 경험한 후 생기는 감정적 상처입니다. 트라우마는 시간이 지나도 저절로 사라지지 않으며, 지속적인 불안, 우울, 신체적 반응(불면증, 두통 등)으로 나타날 수 있습니다.이런 상황에서 미술치료(Art Therapy)는 감정을 안전하게 표현하고, 내면의 상처를 치유하는 강력한 도구로 사용됩니다. 미술을 통해 감정을 시각적으로 표현하면, 무의식 속 깊이 묻어둔 트라우마를 인식하고 극복하는 데 도움이 됩니다.🎨 미술치료가 트라우마 치유에 효과적인 이유✔ 말로 표현하기 어려운 감정을 안전하게 표현할 수 있음✔ 창작 활동을 통해 내면의 감정을 객관적으로 바라볼 수 있음✔ 미술 활동이 뇌를 안정시..
