장 건강이 곧 내 기분을 좌우한다? 🧠💩― 장과 뇌의 놀라운 연결당신의 기분이 울적하고, 예민하며, 집중이 잘 안 되는 날이 있나요?혹시, 그날의 장 상태도 평소와 달랐던 건 아니었나요?놀랍게도 최근 의학과 심리학 연구에서는 **“장 건강이 뇌와 기분에 직접적인 영향을 미친다”**는 결과들이 속속 밝혀지고 있습니다. ‘제2의 뇌(The Second Brain)’라 불리는 장은 단순히 소화를 담당하는 기관이 아니라, 우리의 정서와 인지 기능까지 조율하는 중요한 감정 센터입니다.🧬 장과 뇌는 어떻게 연결되어 있을까?우리의 장과 뇌는 **‘장-뇌 축(Gut-Brain Axis)’**이라는 신경 회로로 밀접하게 연결되어 있습니다. 특히, **미주신경(Vagus Nerve)**이라는 길고 강력한 신경이 장과..