반응형 건강한 바운더리 설정 #선긋기 연습샌드위치 테크닉 대화법 #감정존중받기1 🗣️ "효과적인 선 긋기 (Setting Boundaries)" & 샌드위치 테크닉 대화법 "효과적인 선 긋기 (Setting Boundaries)" 에 대해 나눠보려고 합니다.대화 예시와 함께 샌드위치 테크닉을 활용해 예시도 첨부했는데, 특별한 다른 상황에 대해 샌드위치 테크닉으로 연습해보고 싶으시면 댓글 남겨주세요. 같이 연습해보아요. 😄🌿 효과적인 선 긋기: 관계를 건강하게 지키는 기술우리는 살아가면서 수많은 관계 속에 놓이게 됩니다. 친구, 가족, 직장 동료, 심지어 가까운 연인 사이에서도 자신의 공간과 감정을 지키는 ‘선긋기’는 매우 중요합니다. 선을 긋는다는 건 상대방을 거절하거나 밀어내는 것이 아니라, 오히려 더 건강하고 오래 가는 관계를 만드는 과정입니다.🧠 왜 선긋기가 중요한가요?자기 보호: 감정적·정신적으로 소모되지 않도록 보호해줍니다.존중의 신호: 나를 존중하면서 동시.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
