반응형 감정 표현1 미술치료와 명상 – 마음 챙김(Mindfulness)과 창의적 치유 미술치료와 명상 – 마음 챙김(마인드풀니스)과 창의적 치유현재, 이 순간, 이 공간에 초점을 맞추는 마인드풀니스 (Mindfulness)🧘♀️ 미술치료와 명상의 만남 – 창의적 힐링의 새로운 길현대인은 스트레스, 불안, 우울감 등에 시달리며 정신적인 치유를 필요로 합니다. 이러한 문제를 해결하기 위한 방법으로 마음 챙김(마인드풀니스, Mindfulness) 명상과 미술치료가 주목받고 있습니다.미술치료와 명상의 결합은 단순한 예술 활동을 넘어 감정 정화, 내면 성찰, 스트레스 완화, 창의력 증진 등의 강력한 효과를 제공합니다.👉 그림을 그리는 순간에 집중하며 현재에 머무르면, 우리의 마음은 치유되고 평온을 찾을 수 있습니다.🎨 미술치료와 명상이 정신 건강에 미치는 효과✔ 불안과 스트레스 감소 – 색.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
